1、前往医院进行相关门诊的诊断，由医生判断是否适合参加体能测试。
2、如医生认为不适合参加体能测试，会出具一份相关证明。
3、拿到医生出具的证明后，填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
4、将填好的申请表和医生的证明一并提交给学校的教务处或体育部门。
5、等待审核结果。
首先去医院找医生开具证明，你只要体质不适合，就可以去医院开通知，然后交给你的班主任，因残疾或受伤不能参加体育考试者，应申请豁免。过于肥胖或患有心血管疾病等不适合长跑的学生，可申请学校及县级以上医院颁发的《体育残疾残疾学生免试证明》。
大学生体测注意事项：
1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。
凡心、肝、脾、肾、肺等主要脏器有疾病者，身体残缺、畸形者,急性病患者可填写免测申请表申请免测。凡一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者、正处在月经期的女生或在测试期间患感冒等学生均不能参加测试（但是需要参加补测）。